15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 90,02g | Karb: 102,56g.
Öğle Yemeği: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Шпинат, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Макфа Гречка Экстра, Ашан Фарш из Телятины Фермерской , Pomi Протертые Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Alpro Coconut, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|