15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 88,28g | Prot: 74,35g | Karb: 182,22g.
Kahvaltı: Bjorg Lait d'Avoine, Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Huile d'Olive, Carottes Râpées au Citron, Elle & Vire Beurre, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Merlan Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Fromage Bleu ou Roquefort, Babybel Mini Babybel, Pain Complet, Riz Rond Pour Dessert, Sucre Vanillé, Sucre en Poudre, Lait Demi-Écrémé. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|