07 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 62,59g | Karb: 125,26g.
Öğle Yemeği: Cornetto Choc'n'ball, Lauch-Hackfleisch-Pfanne, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Subway Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...
|
|
2207 kcal
|
Egzersiz:
Step - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|