15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 88,28g | Karb: 129,29g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Фокачча. Öğle Yemeği: Карри, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Global Village Маслины без Косточки, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|