|
gestern zum Geburtstag gewesen 😕
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 72,05g | Karb: 167,10g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Vollmilch, Eisbergsalat, Delikato Tomaten Ketchup, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Hofmaier Kasseler, Kirschtomaten, Goldähren Sandwich Baguette. Öğle Yemeği: REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Ei. Akşam Yemeği: Asia Green Garden Red Curry. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Türkische Pizza. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|