15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 82,38g | Karb: 111,96g.
Öğle Yemeği: KDV Курица Запеченная, Банан, Яблоко, Сывороточный Протеин, Chiaru Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Fine Food Шоколад Молочный, Макароны по Флотски, Макароны Отварные, Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|