15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 128,47g | Karb: 105,88g.
Kahvaltı: Ja! Gouda Jung 48% Fett, Spiegelei, Sinnack Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, REWE Feine Welt Burrata, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Ja! Kokosraspeln, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Baktat Rote Linsen Gekocht, Kokosöl. Aperatifler/Diğer: More Nutrition More Protein Bar Caramel Crunch, More Nutrition More Clear Skin Glow. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|