15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 105,27g | Prot: 101,54g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Coconut. Öğle Yemeği: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Maggi Tomaten Bolognese. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Mehlig & Heller Opa's Weißer, Gartenkrone Feinwürzige Gurken (Feurig Pikant), Rote Tomaten. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|