15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 141,79g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , из Лавки Сыр Легкий, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Kotanyi Бальзамик, из Лавки Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Азбука Вкуса Чиабатта Кукурузная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|