|
V.F.M.... Veckan före mens !!!! Men kan ju inte skylla allt på det, vet ju att jag brustit i motivation, portionsstorlek, småätande, vattendrickandet samt lång promenaderna!!!! Nu hoppas jag "bara" att jag hittar motivationen igen och kommer igång igen, får inte, kan inte ge upp nu.... Är ju ändå ganska nära målet ;-)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 71,16g | Karb: 47,06g.
Kahvaltı: Naturdiet Chocolate Shake, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Öğle Yemeği: ICA Chorizo, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg Citron-Lime. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Nutrilett Nutrilett Protein Shape Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|