15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 62,40g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Gurka, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Husman, Lönneberga Kyckling Grillad, Arla Edamer Ost. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Lindahls Protein Yoghurt, Flingor, Rapsolja, Gullök, Kycklingfilé, Köttbuljong, Spetskål, Mushroom Soy, Kikärtor, Fänkål, Söta Röda Paprikor, Vitlök, Kokta Morötter. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|