15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 91,65g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарин, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Националь Рис Здоровье Отварной. Akşam Yemeği: Реми Помидоры Красные на Ветке, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookies Cherry, Зеленый Чай, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|