09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 108,60g | Karb: 153,71g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel. Öğle Yemeği: Rama Cremefine 7%, Cocktailtomaten, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Spiegelei ohne Fett, ASIA Sesamöl, Lien Ying Indonesische Sojasauce, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, ASIA Chinesische Reisnudeln, Bofrost Pak Choi Pfannengemüse, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen. Aperatifler/Diğer: More Nutrition More Clear Green Tea Lime. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|