15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 20,08g | Prot: 100,90g | Karb: 70,36g.
Öğle Yemeği: Мандарины, Терафлю Терафлю , Творожные Кексы с Вареной Сгухой (Юля). Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Гауда, Heinz Кетчуп с Чесноком Pikador , Ашан Пшеничные Булочки, Вязанка Ветчина Филейская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|