15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 131,49g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: La Boulangère Pain de Table Graines de Lin Et Tournesol, LU Prince, Elle & Vire Carré Frais . Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 78%, Tropicana Pamplemousse Rose, Picard Navets en Morceaux , Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Ervilhas Cozidas. Akşam Yemeği: Delisse Petit Suisse , Laranjas, Carrefour Basse Côte , Saint Eloi Pomme de Terre, Florette Choux Fleur. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolinameireles Kilo Geçmişi
|