15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 65,79g | Karb: 79,02g.
Kahvaltı: Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Американское, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Akşam Yemeği: Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|