15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 78,10g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Славянка Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Тёма Биотворог 4,5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Дары Природы Салатная Фантазия, Шашлык из Индейки, Националь Кускус. Akşam Yemeği: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|