12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 124,83g | Prot: 134,45g | Karb: 200,60g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura, Pão Francês Integral, Ovo Mal Cozido, Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Friboi Patinho Moido Cozido, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral. Öğle Yemeği Sonrası: McDonald's BIG TASTY BACON BARBECUE, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Coca-Cola Zero (500ml). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FRANCISSHAPE Kilo Geçmişi
|