15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 50,48g | Karb: 65,62g.
Kahvaltı: Helsy Cafe Брускетта с Креветкой и Кунжутным Соусом. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Салат Крабовый, Щи, Карусель Рыбное Филе в Кляре. Aperatifler/Diğer: Chikalab Protein Wafers . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|