15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 233,23g | Karb: 115,05g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Öğle Yemeği: Nohutkek, SSN Çikolatalı Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Çiğ İç Fındık , Yer Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Simbat Çıtır Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|