15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 29,86g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, SariWangi Teh Manis. Akşam Yemeği: Onions , Vegetable Oil, Boiled Egg, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Max Tea Teh Tarik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keziayurischa Kilo Geçmişi
|