15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 77,56g | Karb: 261,64g.
Kahvaltı: Sukun, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sukun, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Pepaya, Semangka. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Aice Es Krim Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aisyah_Humairah Kilo Geçmişi
|