15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 97,96g | Karb: 120,66g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Pense Zero Morango. Öğle Yemeği: Frango com Quiabo, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Ninho, 3 Corações Cappuccino Classic, Plus Vita Pão Integral 30%, Good Soy Snacks Sabor Queijo, Da Magrinha Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|