15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 111,54g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Эконива Кефир 3,2%, Агрокомплекс Мацони 4%, Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Nutley Кокосовое Масло, Яйцо, Творог 5%, Красный Лук, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мичурино Молоко 3,2%, Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|