15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 68,99g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Pie Crust . Akşam Yemeği: Spaghetti, M&M Meat Shops Garlic Shrimp. Aperatifler/Diğer: Celery , Longo's Roasted Red Pepper Dip, Oatmeal Cookies (with Raisins) . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|