15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 42,09g | Karb: 159,19g.
Öğle Yemeği: ご飯, クリームシチュー, セブンイレブン ミネストローネ. Akşam Yemeği: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, アサヒビール スーパードライ (500ml), はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), トマト, セブンイレブン ミネストローネ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: ミスタードーナツ misdo meets GODIVA キャラメルショコラ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|