15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 19,19g | Prot: 46,21g | Karb: 164,01g.
Öğle Yemeği: DM Bio Kidney Bohnen, Tomatenmark, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, REWE Bio Sonnenmais , Rote Paprika. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Bistro Baguette Spicy BBQ Vegan. Aperatifler/Diğer: Steinhaus Gyoza Gemüse, Koawach Cinnamon Roll, Gurke (mit Schale), Tomaten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|