15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 54,79g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: Milk, Rusk Toast . Öğle Yemeği: Potato, Oranges , Orange Juice. Akşam Yemeği: Orange Juice, Chicken Leg, Sunbulah Paratha, Paratha. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|