15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 54,99g | Karb: 330,94g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Rogers Wheat Germ, Marble Cake without Icing, Peanut Butter, Almond Milk, Maple Syrup , Barley. Akşam Yemeği: Bulgur (Cooked) , Quinoa (Cooked), Barley, Ho-Ya Rice Noodle Pho Bowl, Maple Leaf Honey Garlic Pork Sausage, Ocean Spray Cranberry Cocktail. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|