16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 68,56g | Karb: 147,74g.
Öğle Yemeği: レタス, ブロッコリー, たくあん, ご飯, イチビキ ゆであずき, 鯖の塩焼き, ライフ ボイルむきえび. Akşam Yemeği: 焼き鮭, ナムル, 味噌汁, ご飯, イチビキ ゆであずき. Aperatifler/Diğer: ゆで卵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|