15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 72,33g | Karb: 15,14g.
Kahvaltı: Tomates Cereja, Omelete. Öğle Yemeği: Guacamole com Tomates, Elefante Extrato de Tomate, Quiabo Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|