07 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 53,97g | Karb: 198,75g.
Kahvaltı: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk. Öğle Yemeği: Capsicum, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Avocado. Akşam Yemeği: Broccoli, Pumpkin, Chicken Curry, White Rice. Aperatifler/Diğer: raw sugar, milk, coffee, Fuji Apples, Bananas, Margarine, Woolworths Select Mini Hot Cross Bun. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|