15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 76,68g | Karb: 164,93g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Mabel Bolacha Leite, Banana Prata. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Maminha Grelhada, Sopa de Abóbora, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Banana Prata, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Branca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|