|
7/50 день
План минус 0,7 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 152,41g | Karb: 130,62g.
Kahvaltı: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|