16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 67,62g | Karb: 62,90g.
Kahvaltı: Natur Foods Кешью Сушеный, Перекресток Сыр Сулугуни . Öğle Yemeği: ВкусВилл Маракуйя, Магнит Яйцо Варёное , Перекресток Сыр Сулугуни , Natur Foods Кешью Сушеный, Помело. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|