16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2929 kcal
|
Yağ: 120,08g | Prot: 233,59g | Karb: 226,96g.
Kahvaltı: Twix Salted Caramel, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Biedronka Awokado Hass, Światowid Ser Gouda, Mlekovita Oscypek, Калоризатор Лук Зелёный, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Auchan Schab Do Pieczenia, Fitrec Fajna Galaretka Malina. Akşam Yemeği: Heinz Sos Czosnkowy, Biedronka Tortilla Wraps, Orange, Auchan Twarog Półtłusty . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|