16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 44,76g | Karb: 321,64g.
Kahvaltı: Noyer Клюква Вяленая, Пшенная Каша с Тыквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Поке с Креветками, ВкусВилл Похлёбка Грибная . Akşam Yemeği: Delibon Щербет Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Каркаде. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|