16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 100,41g | Karb: 125,22g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Горбуша Жареная, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Болгарский Перец, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Aperatifler/Diğer: Степ Конфета, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|