16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 68,75g | Karb: 97,73g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Дзержинка Колбаса Сливочная, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы с Луком . Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 15%, Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|