16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 69,80g | Karb: 72,46g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, из Лавки Сыр Творожный , Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сметана 15%, Лук, Путь Ильича Творог 5%, Помидоры. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler, Кофе с Молоком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia.rururu Kilo Geçmişi
|