16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 98,65g | Karb: 279,54g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Евроспар Карбонад Запеченый, Шоколадница Пирожок с Рисом и Яйцом, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца, Щи. Akşam Yemeği: Апельсин, Яшкино Вафли Глазированные, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galina.kalenova.79 Kilo Geçmişi
|