16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 51,05g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Öğle Yemeği: Yoki Farofa com Batata Palha, Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Parati Flay Gourmet Churrasco. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|