16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 92,58g | Karb: 172,83g.
Kahvaltı: Grow Food Блинчики с Яблочно-Облепиховым Конфитюром и Кремом из Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Grow Food Гороховый Суп с Копченой Курицей, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Grow Food Овощная Котлета с Курицей в Сливочном Соусе и Рис. Aperatifler/Diğer: Картошка Вареная, Grow Food Салат с Индейкой и Бальзамическим Соусом с Грушей, Яблоко Голден, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Grow Food Сэндвич с Лососем и Сыром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|