16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 127,84g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (300мл), Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. Öğle Yemeği: ВкусВилл Шорли Яблочный, Седьмой континент Хурма, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strannayatakaia Kilo Geçmişi
|