16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 105,72g | Karb: 109,50g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Solgar Омега-3, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Нут Готовый Греческий , Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Эдам 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Gold Food Финики Сушеные, Сыр Parmareggio, Помидоры, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|