16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 97,95g | Karb: 234,89g.
Kahvaltı: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Милка Шоколад Молочный Пористый, Landers Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Sula Леденцы, Милка Шоколад Молочный Пористый, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Mr Molein Масло Льняное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Akşam Yemeği: Макфа Рис Жасмин, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: 7 Days Круассан с Шоколадом, BSN N.O.-Xplode 2.0. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|