16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 39,55g | Karb: 296,13g.
Kahvaltı: Кофе, Смак Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Real Swiss Cheese Маасдам, Emborg Cream Cheese, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Вольчек Миндальное Печенье . Öğle Yemeği: Campa Pomegranate Nectar, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Простоквашино Молоко 2,5%, Тыква. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Крем-Брюле, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Чай, Alч Tortilla Lavaș, Свекла Вареная, Красный Пищевик Мармелад Трёхслойный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|