16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3328 kcal
|
Yağ: 98,57g | Prot: 133,67g | Karb: 458,41g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Asia Green Garden Instant Nudeln Beef, Aldi Bio Vollkornnudeln, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Biovegan Meine Blondies Maple-Walnut, Orangen. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|