16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2709 kcal
|
Yağ: 112,27g | Prot: 120,71g | Karb: 306,73g.
Kahvaltı: Banana, Ketchup , Biedronka Chorizo Extra, Kamis Musztarda Sarepska, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pilos Masło, Putka Chleb Czystoziarnisty. Öğle Yemeği: Glazed Carrots, Beets , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Sympathica Dżem Truskawkowy, Go On Masło Orzechowe 100%, Ketchup , Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Orange, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa, Chef Select Kluski Lane . Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|