16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 101,38g | Karb: 298,25g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Fette Biscottate al Malto d'orzo, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Öğle Yemeği: Iris Penne 100% Mais, Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pataró Gnocchi, Esselunga Erbette, Oggi Pesce Anelli di Totano. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|